Les questions fréquemment posées sur la sophrologie, mes services et comment je peux vous aider à mieux gérer le stress et l’anxiété.
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui aide à mieux gérer le stress et les émotions, à renforcer la confiance en soi et à améliorer le bien-être au quotidien. Grâce à des outils simples et pratiques, elle permet de prendre du recul, d'identifier ses ressources et de mieux faire face aux défis de la vie.
Certaines mutuelles remboursent les séances, consultez votre contrat pour plus de détails.
Oui ! Vous ressentirez des résultats dès les premières séances dans le cas d'une pratique régulière et assidue.
Vous pouvez réserver en ligne via le lien de rendez-vous ou bien me contacter directement.
Mes tarifs varient selon le type de formules et de vos besoins, consultez la page "Vos séances" pour plus d'informations.
La fréquence idéale est d'une séance toutes les deux semaines. Toutefois, nous pouvons espacer les séances en fonction de votre emploi du temps. Concernant l'entrainement à la maison, là encore cela dépend de vous, mais plus vous pratiquerez, plus vous verrez des résultats !
